いまさら新年の誓いです....。
何年もおんなじこと言ってますが「今年こそはダイエットです!!」
「このところ太ったなー」と思い、ひさびさに体重計に乗ってみたですよ。
太った実感はあったので、2キロくらいは増えてる覚悟はあったんですが、実際は5キロ増えてました....orz
正月そうそうショッーク!!
今までなんとなくこわくて体重をはかれませんでした(><)
でも現実から目を背けないようにしなくては.....!!
それで少しずつダイエット生活をはじめたました。
私は炭水化物を取りすぎな気がするので、炭水化物をへらして野菜ばかり食べていたんですが、今日は昼前に頭がふわーっとなって倒れました。
頭というか脳の栄養って炭水化物しかないんですよね。
炭水化物をとったら体調が良くなりました。
ハイ、根性なしですorz
ダイエットだけに限らず、サプリや薬などもそうですが、やっぱり合う合わないがありますね。
自分の体質を知ってそれに合う方法をとらないとダメですね。
いろいろ調べて試してみたいと思います。
ガンバレ自分!!
何年もおんなじこと言ってますが「今年こそはダイエットです!!」
「このところ太ったなー」と思い、ひさびさに体重計に乗ってみたですよ。
太った実感はあったので、2キロくらいは増えてる覚悟はあったんですが、実際は5キロ増えてました....orz
正月そうそうショッーク!!
今までなんとなくこわくて体重をはかれませんでした(><)
でも現実から目を背けないようにしなくては.....!!
それで少しずつダイエット生活をはじめたました。
私は炭水化物を取りすぎな気がするので、炭水化物をへらして野菜ばかり食べていたんですが、今日は昼前に頭がふわーっとなって倒れました。
頭というか脳の栄養って炭水化物しかないんですよね。
炭水化物をとったら体調が良くなりました。
ハイ、根性なしですorz
ダイエットだけに限らず、サプリや薬などもそうですが、やっぱり合う合わないがありますね。
自分の体質を知ってそれに合う方法をとらないとダメですね。
いろいろ調べて試してみたいと思います。
ガンバレ自分!!
ダイエットにお金をかけるくらいなら、洋裁とかの材料や本を買います。
ちなみに私も娘の卒業式までには昔の上等なスーツの肩とか直しておきたい(雨で着物を着られないときのために)ので、ウェストだけは戻さないといけなくって。
ヨガとかピラティスとか、はなまるでやってたタヒチアンダンスとか、持続していけば効果的でおかねもかかりません。